现代人必学的《眼球运动》转一转眨一眨再滚动几圈

好啦如果会变成斗鸡眼我想你们也不想练，认真说不会这样就是惹ww如果问你现在人的文明病是什么，你第一个会想到？我想答案不意外跟”手机“有关，在网路时代下人人都是低头族，就算没滑手机也会猛盯着电脑看，久了就对「眼睛」有很大的伤害，还记得拉拉有一阵子用眼过度曾出现轻微的飞蚊症，吓的我休息好一阵子，好险后来没事（松口气）。韩网1boon就教大家如何保养眼睛，透过眼球运动让你一边享受3C用品也能保护眼睛唷。

现代人手机不离身很常见

长时间盯着小萤幕容易让眼睛疲劳

而今日分享的眼球运动只要5循环就能轻松保养眼睛～

 运动1：将眼睛上下左右转10次，每次停留5秒

 

运动2：调整眼睛焦距，距离分别为25cm、3m、6m、9m等近中远距离，然后重复10次

运动3：让眼球顺时钟、逆时钟转圈各5次

运动4：快速改变焦距，盯着一只笔前后拉近拉远看，训练眼部肌肉

运动5：睁眼眨眼各10次，每次停留5秒

只要好好保养眼睛，就不容易觉得眼睛疲累唷

...