7个已经有很多人成功瘦脸的消灭双下巴表情肌运动！
健康的饮食和适量的运动能够让你身体健康。不过随着时间的推移，我们面部的肌肉往往会变得松弛，双下巴也会悄悄出现。
下面这些动作能够帮你轻松去掉双下巴，变得更加年轻！
热身运动：前后左右移动下巴，动作慢一点、平稳一些，重复8到10次。
舀：张开嘴巴，下嘴唇向内碰触下牙齿。想像你要用下颚舀水。头做舀水动作，然后闭上嘴巴。练习的时候确保嘴角放松，重复5到7次。
碰鼻子：伸出舌头，嘴唇放松，努力去触碰鼻尖。这个动作重复5次。
塑造好脸型：向左转头，下颌收紧，保持脖子肌肉紧张，然后向右转头，做一样的动作。一侧重复5次。
长颈鹿之吻：想像要吻一个长得很高的人。抬头看天花板，下颌向前，噘嘴。5到8秒后放松。这个动作重复5次。
揉脸：双手握拳放在下巴部，慢慢低头，脸部被拉伸到最大值时，保持3秒钟，然后放松。这个动作重复5到7次。
微笑：上下牙齿相扣，嘴角尽量扯开，舌头抵住上颚，逐渐用力。感觉下巴肌肉紧张的话，说明动作正确。保持紧张感5秒钟，然后放松3秒。这个动作重复5到8次。
脸颊鼓胀：噘嘴吸气，闭上嘴巴后让脸颊鼓起来。双手按住脸颊，保持3到5秒钟，然后放掉空气放松下来。这个动作重复5到6次。
长期坚持做这个动作，你的双下巴一定会很快消失。
...