你知道吗？压力大想乱吃是因为你平时就很爱乱吃

via：Incrediville怪奇事物所

你是不是也老爱抱怨都是压力太大害你想乱吃东西？但压力其实很想告诉你：X的干我屁事。

有研究用10周的时间观察大学生的日常生态，并记录他们在面对考试压力时的行为反应，然后发现有人大吃特吃、有人失控爆买，也有人运动纾压，方法各自不同，但共同点是，他们大多在做自己习惯的事：会寻求糖分慰藉的人，本来就甜点不离手；让烦恼随汗水蒸发的人，平时也很常运动。

所以研究认为，当压力大到连觉都睡不好时，一般人根本没有力气去尝试新事物转换心情，而是很自然地去重复著不用动脑的固定习惯。换句话说，压力根本不会害你染上坏习惯，怒吃说是压力逼你，大多只是借口而已。表面上，这好像还了压力一个公道，实际上却在提醒我们养成习惯有多重要：比起误信每逢关键时刻都能克制自己，倒不如认清习惯就像万有引力随时用无法察觉的力道牢牢拽着你。

嗯，只是按照这个比喻，运动习惯产生的重力应该只有月球等级，根本抓不住你吧？说是压力大害你想吸，其实你平常就有在吸了吧！别误会，我是说猫。

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